por Jesús | Mar 25, 2021 | Ansiedad, Blog de Psicología, Depresión, Desarrollo personal
Os preguntaréis qué tiene que ver buscar la felicidad con la serie Vikings, que he disfrutado mucho. El protagonista de esa serie, un líder vikingo llamado Ragnar Lothbrok, soltó en un episodio una perla sobre encontrar la felicidad que me dio mucho que pensar: ¿Quién...
por Jesús | Mar 17, 2021 | Blog de Psicología, Depresión, Desarrollo personal
Esta mes he estado reflexionando sobre qué es la felicidad. Lo he hecho, sobre todo, desde el punto de vista de la psicología. Se trata de un concepto que me interesa traer a JMT Psicología. ¿La razón? Diría que en el mundo actual se da mucha importancia a estar...
por Jesús | Mar 15, 2021 | Ansiedad, Blog de Psicología, Depresión, Desarrollo personal
A lo mejor tú también eres de esas personas con el objetivo constante de superarse. Desde el año 2016, en el que viví una crisis personal importante, no he dejado de trabajar por convertirme en la mejor versión de mí mismo. Compito contra mi yo de ayer. Cada día. Ese...
por Jesús | Mar 4, 2021 | Ansiedad, Blog de Psicología, Depresión
Ya sabéis que de vez en cuando me gusta compartir con vosotros los mensajes que me escribe la gente. En este caso, es una historia de éxito con la ansiedad que me gustó especialmente. Y es que, desde que publiqué un libro sobre ansiedad, casi a diario recibo correos...
por Jesús | Feb 25, 2021 | Ansiedad, Blog de Psicología, Depresión, Desarrollo personal
Me encanta poner a prueba las cosas que aprendo, como recientemente ha sido el mundo de la psicología positiva. Experimentar con formas de trabajar, de pensar, de actuar o de relacionarme con las personas. Suele llevarme a situaciones incómodas, de las que aprendo a...
