por Jesús | Mar 22, 2021 | Ansiedad, Blog de Psicología, Libros
Últimamente he estado leyendo un buen número de obras sobre manejo del estrés, la ansiedad y la depresión. He notado que hay un libro al que diferentes psicólogos y psiquiatras aluden con frecuencia: How to stop worrying and start living, de Dale Carnegie. Está...
por Jesús | Mar 18, 2021 | Blog de Psicología, Desarrollo personal
Esta reflexión sobre la amistad en la treintena viene a que, desde que era un chaval, mis amigos han sido mi familia. Me pasaba las tardes jugando con una pandilla, la mayoría mayores que yo. Fuimos juntos al colegio y al instituto. Vivíamos juntos durante la época de...
por Jesús | Mar 17, 2021 | Blog de Psicología, Depresión, Desarrollo personal
Esta mes he estado reflexionando sobre qué es la felicidad. Lo he hecho, sobre todo, desde el punto de vista de la psicología. Se trata de un concepto que me interesa traer a JMT Psicología. ¿La razón? Diría que en el mundo actual se da mucha importancia a estar...
por Jesús | Mar 16, 2021 | Blog de Psicología, Desarrollo personal
Voy a contarte cómo conseguir resultados cuando no te salen las cosas o, mejor dicho, qué hago yo cuando esto me sucede. Y es que, a veces, somos incapaces de cumplir con los objetivos que nos hemos marcado. Suele ser por una mezcla de factores: nosotros, el entorno,...
por Jesús | Mar 15, 2021 | Ansiedad, Blog de Psicología, Depresión, Desarrollo personal
A lo mejor tú también eres de esas personas con el objetivo constante de superarse. Desde el año 2016, en el que viví una crisis personal importante, no he dejado de trabajar por convertirme en la mejor versión de mí mismo. Compito contra mi yo de ayer. Cada día. Ese...
por Jesús | Mar 12, 2021 | Blog de Psicología
La asertividad es un tema bastante más complicado de lo que parece. Si le preguntas a cualquiera lo que es, y a pesar de la complejidad del término, comprobarás que muchas veces la persona tiene una sólida opinión formada. Es una palabra trendy, comercial. Y que...
