por Jesús | Mar 25, 2021 | Ansiedad, Blog de Psicología, Depresión, Desarrollo personal
Os preguntaréis qué tiene que ver buscar la felicidad con la serie Vikings, que he disfrutado mucho. El protagonista de esa serie, un líder vikingo llamado Ragnar Lothbrok, soltó en un episodio una perla sobre encontrar la felicidad que me dio mucho que pensar: ¿Quién...
por Jesús | Mar 22, 2021 | Ansiedad, Blog de Psicología, Libros
Últimamente he estado leyendo un buen número de obras sobre manejo del estrés, la ansiedad y la depresión. He notado que hay un libro al que diferentes psicólogos y psiquiatras aluden con frecuencia: How to stop worrying and start living, de Dale Carnegie. Está...
por Jesús | Mar 15, 2021 | Ansiedad, Blog de Psicología, Depresión, Desarrollo personal
A lo mejor tú también eres de esas personas con el objetivo constante de superarse. Desde el año 2016, en el que viví una crisis personal importante, no he dejado de trabajar por convertirme en la mejor versión de mí mismo. Compito contra mi yo de ayer. Cada día. Ese...
por Jesús | Mar 8, 2021 | Ansiedad, Blog de Psicología
Últimamente me escribís más que nunca por correo pidiéndome consejos para superar la ansiedad y las crisis de pánico. Tengo algo de experiencia gestionando blogs, y sé que no puedo contestaros a todos con el detalle que merecéis. Porque cada caso es un mundo, y por...
por Jesús | Mar 4, 2021 | Ansiedad, Blog de Psicología, Depresión
Ya sabéis que de vez en cuando me gusta compartir con vosotros los mensajes que me escribe la gente. En este caso, es una historia de éxito con la ansiedad que me gustó especialmente. Y es que, desde que publiqué un libro sobre ansiedad, casi a diario recibo correos...
por Jesús | Feb 25, 2021 | Ansiedad, Blog de Psicología, Depresión, Desarrollo personal
Me encanta poner a prueba las cosas que aprendo, como recientemente ha sido el mundo de la psicología positiva. Experimentar con formas de trabajar, de pensar, de actuar o de relacionarme con las personas. Suele llevarme a situaciones incómodas, de las que aprendo a...
